수면무호흡증 치료 방법과 관리의 중요성수면무호흡증은 수면 중 호흡이 일시적으로 멈추거나 얕아지는 질환으로, 방치하면 심혈관 질환, 고혈압, 뇌졸중과 같은 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 하지만 적절한 치료와 관리로 증상을 개선하고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 오늘은 수면무호흡증의 주요 치료 방법과 관리법에 대해 알아보겠습니다.1. 생활습관 개선가벼운 수면무호흡증의 경우 생활습관을 개선하는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다.체중 감량비만은 기도를 좁게 만들어 수면무호흡증을 악화시키는 주요 원인 중 하나입니다. 체중을 줄이면 기도 압력이 감소해 증상이 완화될 수 있습니다.수면 자세 교정등을 대고 자면 기도가 더 쉽게 막힐 수 있습니다. 옆으로 자는 자세를 취하면 기도가 열려 증상이 완화됩니다...
