테니스엘보 치료법 완치후기테니스엘보(외측 상과염)는 저에게 있어 단순한 통증 그 이상이었습니다. 일상생활은 물론, 좋아하던 운동까지 포기해야 했던 긴 시간. 하지만 정확한 치료와 생활 습관 개선, 보호대의 꾸준한 착용으로 지금은 통증 없는 건강한 팔로 다시 일상생활을 이어가고 있습니다. 오늘은 테니스엘보의 정의, 골프엘보와의 차이, 주의사항, 그리고 보호대의 중요성까지 실질적인 회복 과정을 공유합니다.테니스엘보란?테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽에 통증이 발생하는 외측 상과염을 의미합니다. 팔꿈치 주변 힘줄이 반복적인 움직임이나 무리한 사용으로 인해 염증이 생기면서 발생합니다.팔을 많이 쓰면발생하는 흔한 질환 비단 테니스 선수만 걸리는 질환이 아니라, 컴퓨터 사용이 잦은 직장인, 집안일을 반복하는 주부, 무리하..
