당에 대한 우려가 많은 요즘 시대에 떠오르는 식품 스테비아. 장점 단점과 스테비아 부작용 최신정보로 알아보도록 하겠습니다.스테비아란 무엇인가? 스테비아는 남아메리카 원산의 식물로, 잎에서 추출한 자연감미료입니다. 주로 설탕 대체재로 사용되며, 단맛은 설탕보다 200~300배 강하지만 칼로리가 거의 없어 체중 관리와 혈당 조절에 유용합니다. 스테비아는 가루, 액상, 알약 형태로 식품에 첨가되며, 음료, 다이어트용 식품, 과자, 유제품 등 다양한 제품에 활용됩니다.스테비아를 포함한 식품 예시 스테비아는 다이어트 음료, 저칼로리 간식, 무설탕 디저트, 건강 보조식품에 자주 사용됩니다. 예를 들어, 스테비아로 단맛을 낸 콜라, 아이스티, 요구르트, 프로틴바 등이 있으며, 점차 가공식품의 감미료 대체제로 인기를 ..
