족저 근막염 치료법 증상 스트레칭 실제 완치 후기으억어느 날 발을 내딛는데 갑자기 발바닥에서 통증이 느껴진 적 있지 않으신가요?오늘은 발바닥 통증의 주요 질환인 족저근막염에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.저 또한 실제 겪은 족저 근막염이었는데요.효과 있었던 스트레칭법과 완치 후기도 말씀드리겠습니다.족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발바닥 앞쪽으로 5개의 가지를 내어 발가락 기저 부위에 붙은 두껍고 강한 섬유띠를 말하다. 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하며 체중이 실린 상태에서 발을 들어 올리는 데 도움을 주어 보행 시 발의 역학에 중요한 역할을 한다. 이러한 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 근막을 구성하는 콜라겐의 변성이 유발되고 염증이 발생한 것을 족저근..
