고지혈증 증상 바로 확인하기

고지혈증 증상 바로 확인하기
조기에 알아차리고 관리해야 하는 이유
고지혈증은 혈액 내에 지방 성분인 콜레스테롤과 중성지방이 과도하게 축적되는 상태를 말합니다. 이는 현대인에게 매우 흔한 질환 중 하나로, 초기에는 증상이 거의 없기 때문에 자신도 모르는 사이에 병이 진행되는 경우가 많습니다. 고지혈증을 방치하면 심장질환, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 초래할 수 있으므로, 이를 조기에 발견하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 고지혈증의 주요 증상과 그 중요성에 대해 살펴보겠습니다.

1. 눈에 띄지 않는 초기 증상

고지혈증은 대부분 초기 단계에서 특별한 증상이 나타나지 않습니다. 그렇기 때문에 '조용한 살인자'라는 별칭이 붙기도 합니다. 고지혈증은 혈액 내 지방이 점차 쌓이면서 동맥경화증을 유발하게 되는데, 이로 인해 혈액 순환이 원활하지 않게 됩니다.

이 과정은 수년간에 걸쳐 서서히 진행되기 때문에 환자는 자신이 고지혈증을 앓고 있는지
모를 수 있습니다.
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따라서 정기검진 혈액검사 필요

정기적인 건강 검진이 필요한 이유도 바로 여기에 있습니다. 혈액 검사를 통해 콜레스테롤 수치와 중성지방 수치를 파악함으로써 조기 진단이 가능합니다.

2. 만성 피로와 무기력감

고지혈증이 심해지면 혈관이 좁아져서 신체의 여러 부분으로 혈액이 충분히 공급되지 못할 수 있습니다. 이로 인해 전신에 산소와 영양분이 제대로 전달되지 않아 만성 피로감과 무기력감을 느낄 수 있습니다. 특별한 원인 없이 피로가 지속되거나 평소보다 쉽게 지치게 된다면, 이는 고지혈증으로 인한 혈액 순환 문제일 가능성을 배제할 수 없습니다.

3. 가슴 통증과 답답함

고지혈증이 오래 지속되면 동맥이 점차 막혀 협심증과 같은 심혈관계 질환으로 이어질 수 있습니다. 특히 운동을 하거나 계단을 오를 때 가슴 부위에 압박감, 통증, 혹은 답답함을 느낀다면 이는 심장에 혈액이 충분히 공급되지 않기 때문에 발생할 수 있는 증상입니다. 이러한 증상은 심장마비와 같은 치명적인 결과로 이어질 수 있으므로 즉시 병원을 방문해 정밀 검사를 받는 것이 중요합니다.

4. 손발 저림과 차가움

고지혈증으로 인해 혈관이 좁아지거나 막히게 되면 손발 끝까지 혈액이 원활하게 공급되지 못해 손발이 저리거나 차가워질 수 있습니다. 이러한 증상은 특히 고령자나 당뇨병을 앓고 있는 환자에게 더 자주 나타날 수 있으며, 대수롭지 않게 넘길 수 있지만 혈관 질환의 전조 증상일 가능성이 있습니다.

5. 황색종과 각막윤

고지혈증이 심각할 경우, 피부나 눈에 물리적인 변화가 나타날 수 있습니다. 대표적인 예로 황색종이 있습니다. 황색종은 눈꺼풀, 팔꿈치, 무릎 등 피부의 특정 부위에 지방이 쌓여 노란색 혹은 주황색의 작은 결절이 나타나는 증상입니다. 또한 각막윤이라고 불리는 증상은 눈의 각막 주변에 회색 또는 흰색의 띠가 형성되는 현상으로, 고지혈증과 관련이 있을 수 있습니다. 이런 시각적인 증상은 콜레스테롤 수치가 지나치게 높다는 경고 신호일 수 있으므로 반드시 의사의 진단을 받아야 합니다.

6. 복부 통증과 간 비대

고지혈증이 심하면 간에 지방이 쌓여 지방간이 발생할 수 있습니다. 지방간이 발생하면 복부 오른쪽 상단에 불편감이나 통증이 나타날 수 있으며, 간이 비대해지는 경우도 있습니다. 지방간은 별다른 증상이 없거나 미미하게 나타나기 때문에 간혹 발견이 늦어지기도 하지만, 지방간이 악화되면 간경변증이나 간암으로 발전할 수 있습니다.

아래는 고지혈증에 좋은음식과 나쁜음식을 정리한 내용입니다.

발병 주요 나이대와 성별은?

고지혈증은 주로 40대 이후에서 많이 발생하지만, 현대에는 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 이는 식습관 변화, 운동 부족, 비만 등의 요인 때문입니다.

특히 40~60대 중장년층에서 고지혈증 발생률이 가장 높으며, 이 시기에 심혈관 질환의 위험도 동시에 증가합니다.
성별에 따른 발병 경향을 살펴보면, 폐경 전에는 여성보다 남성에게서 고지혈증이 더 흔하게 발생합니다. 이는 남성이 여성보다 LDL 콜레스테롤 수치가 높은 경향이 있기 때문입니다. 그러나 폐경 이후에는 여성의 에스트로겐 수치가 감소하면서 LDL 콜레스테롤 수치가 높아지고, 여성의 고지혈증 위험도 남성 못지않게 증가합니다. 따라서, 중년 이후에는 남녀 모두 고지혈증에 대한 주의가 필요합니다.

고지혈증 예방과 관리의 중요성

고지혈증을 조기에 발견하지 못하면 심장질환, 뇌졸중 등 치명적인 질병으로 이어질 수 있습니다. 따라서 정기적인 혈액 검사를 통해 콜레스테롤과 중성지방 수치를 체크하는 것이 매우 중요합니다. 특히 가족력이나 흡연, 과음, 비만 등 고지혈증 위험 요인이 있는 사람들은 더 신경 써야 합니다.

생활 습관 개선은 고지혈증 관리의 핵심입니다. 균형 잡힌 식단과 꾸준한 운동은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 큰 도움이 됩니다. 고지방 음식 섭취를 줄이고, 신선한 채소와 과일, 그리고 불포화 지방산이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 스트레스를 관리하고 충분한 수면을 취하는 것도 중요합니다.

결론

고지혈증은 초기 증상이 거의 없어 방치되기 쉬운 질환입니다. 하지만 신체의 여러 곳에서 나타나는 미묘한 변화를 통해 조기에 알아차리는 것이 가능합니다. 피로, 가슴 통증, 손발 저림, 황색종 등의 증상이 나타난다면, 지체하지 말고 의료기관을 방문해 검사를 받는 것이 필요합니다. 무엇보다 꾸준한 관리와 생활 습관 개선이 고지혈증 예방과 치료의 핵심입니다.