발목 접질렸을 때의 응급처치와 회복 방법 발목을 접질리는 경우는 일상 속에서 쉽게 발생하는 부상입니다. 발목이 순간적으로 비틀리며 인대가 늘어나거나 찢어져 통증과 부종이 생길 수 있습니다. 발목 접질림은 제대로 치료하지 않으면 만성 통증으로 이어질 수 있으므로, 빠르게 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 발목을 접질렸을 때 응급처치 방법과 회복을 돕는 요령을 소개합니다. 1. 발목 접질림이란? 발목 접질림(염좌)은 발목 관절 주변의 인대가 갑작스럽게 늘어나거나 손상되는 것을 의미합니다. 주로 발목이 안쪽 또는 바깥쪽으로 과하게 꺾이면서 발생하며, 통증과 함께 붓기가 나타납니다. 접질림 정도에 따라 경미한 염좌부터 심한 인대 파열까지 다양하며, 각 단계별로 적절한 치료가 필요합니다.2. ..
