스트레스가 신체에 주는 악영향 10가지와 스트레스 푸는 방법 알아보기 우리는 일상에서 크고 작은 스트레스를 받게 됩니다. 가정에서 직장에서 받는 스트레스들 과연 우리 신체와 정신에 어떤 영향을 끼칠까요? 스트레스가 주는 악영향 10가지와 푸는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 스트레스가 주는 악영향 10가지 1. 면역력 저하 지속적인 스트레스는 면역체계를 약화시켜 감염에 취약하게 만들 수 있습니다. 2. 심혈관 질환 위험 증가 스트레스는 혈압을 증가시키고, 심장에 부담을 줄 수 있어 심혈관 질환의 위험을 높일 수 있습니다. 3. 소화계 문제 스트레스는 소화기관에 영향을 주어 소화불량, 위궤양 등을 유발할 수 있습니다. 4. 수면장애 스트레스는 수면을 방해하여 불면증과 같은 수면장애를 유발할 수 있습니다. 5..
