테니스엘보 스트레칭, 마사지, 재활운동법, 완치후기테니스엘보 완치하기 테니스엘보 원인, 증상, 치료, 완치자만의 방법테니스엘보 원인, 증상, 치료, 완치자만의 방법 테니스엘보테니스엘보는 팔꿈치 통증 중 하나로 주로 바깥쪽 통증을 말하고 외측상과염이라 한다. 재발이 쉽고 치료기간이 상당히 오래 걸리는superultrarich.tistory.com이전 포스팅에서 테니스엘보 완치자로서 원인과 증상, 치료방법을 알아봤습니다.이번 포스팅에는 일상에서 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭과 마사지, 재활운동법 등을 알아보도록 하겠습니다.스트레칭스트레칭 방법을 검색해 보면 이 또한 다양한 동작들이 있음을 알 수 있습니다.실제 저는 여러 동작들을 따라 해봤고 저에게 가장 잘 맞았던 동작 한 가지를 소개해 드리고자 합니다.테..
